Wie Sie Ihre Lebenskraft freischalten und auf natürliche Weise gedeihen können.
Kennst du diese Tage? Wir fühlen uns niedergeschlagen, stecken geblieben oder gestresst, unser Rücken oder unsere Muskeln schmerzen, der Magen ist angespannt, unsere Energie ist blockiert und Selbstzweifel oder harte Selbsturteile bringen uns zu Fall. In solch unangenehmen Zeiten bemühen wir uns normalerweise, unsere Ängste, unsere Angst vor dem Scheitern, unsere Angst, gesehen zu werden oder all den Ärger, den wir über die scheinbar lieblose Welt gesammelt haben, nicht zu spüren. Wie schrecklich! Sind wir das wirklich? Sicherlich nicht. Die Wahrheit ist: Du bist so schön wie die Blumen auf dem Bild in diesem Blog!
Essenz — unser wahres Selbst
Wenn wir unsere Lebenskraft frei fließen lassen, gedeihen wir natürlich wie Blumen. Freude und Liebe zum Leben bewegen sich durch unsere Adern — wie junge Delfine durch die Ozeane. Wir fühlen uns zuversichtlich und offen für die Welt und andere. Wir fühlen uns in Ordnung — so wie wir sind. Ich glaube, das ist unser natürlicher Zustand. Es gibt nichts, wonach wir streben oder kämpfen müssen. Wenn jemand seine Lebenskraft fließen lässt, fühlen wir uns bei ihnen wohl. Es fühlt sich angenehm und belebend an, in ihrer Gesellschaft zu sein.
Seit Jahrhunderten versuchen viele weise Philosophen, die Essenz zu beschreiben und Worte dafür zu finden, wer wir wirklich sind. Essenz ist unser Kern. Aristoteles war einer der ersten, der über unsere „Essenz“ schrieb — er nannte es „to ti ên einai“, ein altgriechischer Ausdruck, der „was es sein soll“ bedeutet. Die umfassendsten Erkundungen und Beschreibungen der Natur der Realität — und unserer selbst — finden sich in buddhistischen Traditionen.
Auch wenn verschiedene buddhistische Schulen unterschiedliche Antworten auf die ewige Frage fanden: „Wer sind wir? Wer ist das Ich? Sie alle nehmen eine relative und ultimative Realität wahr: unser relatives Selbst, das an unsere alltägliche Persönlichkeit oder Identität gebunden ist, und unser tieferes, größeres oder ultimatives Selbst — ein Selbst, das nicht einfach in Worten beschrieben werden kann.
Schönheit, Eros und Liebe leuchten von innen
Wir alle wissen das aus sehr direkter und praktischer Erfahrung: Schauen Sie sich einfach kleine Kinder an. Wenn sie lächeln, scheint die reine Ausstrahlung ihres wahren Wesens durch ihre Augen wie die Sonne an einem schönen Frühlingstag. Sie tragen seit dem ersten Tag Ihres Lebens dieselbe Ausstrahlung und dieselbe Schönheit in sich.
Schönheit — ebenso wie Eros und Liebe — entstehen von innen heraus, wenn wir mit unserer Essenz verbunden sind. Wenn wir zulassen, dass es sich frei durch uns bewegt, fühlt es sich an wie schöne Ströme von warmem fließendem Wasser.
Warum leben wir dann nicht einfach die ganze Zeit dieses tiefere Selbst?
Wir könnten uns von Moment zu Moment dafür entscheiden. Doch oft trauen wir uns aufgrund falscher Vorstellungen über uns selbst, unsere Ängste, Ängste oder Selbsturteile nicht, frei zu glänzen. Wir verstecken, wer wir sind und denken, wir müssen den Erwartungen anderer gerecht werden, um geliebt zu werden. Was für ein schmerzhafter Glaube — der zusätzlich dazu führt, dass sich unser Körper zusammenzieht oder schmerzt.
Wir wissen normalerweise nicht einmal, was andere erwarten. Wir bemühen uns letztendlich, unserem eigenen inneren Bild eines idealisierten, aber unrealistischen Selbst gerecht zu werden, und wir verpassen die Chance, uns mit anderen aus unserer Essenz zu verbinden.
Dies ist jedoch kein unvermeidliches Schicksal. Wir sollten nicht deprimiert sein, wer wir sind. Wir können wieder lernen, unsere inneren Grenzen aufzulösen, wir können uns in unserer wahren Natur verankern und von dort aus leben und unser Leben gestalten. Und es funktioniert: Ich sehe es in meinen Sitzungen mit Kunden täglich und mit großer Freude.
Ich helfe Ihnen, Blöcke aufzulösen
Ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihre Lebenskraft freizugeben und Ihren natürlichen freudigen Fluss und Ihr Bewusstsein wiederzufinden — in Ihrem schönen Herzen, in Ihrem schönen Körper, Geist und Seele. Sie werden es genießen, sich wieder eins mit sich selbst zu fühlen.
Denkanstöße
- Wo blockierst und beschränkst du dich?
- In welchen Bereichen Ihres Lebens halten Sie sich zurück?
- Wie wäre es für dich, deine innere Schönheit und Ausstrahlung erstrahlen zu lassen? Es ist Ihr Geburtsrecht — und es wäre höchstwahrscheinlich Ihr größtes Vergnügen — einfach zu sein, wer Sie sind.
- Senden Sie mir eine Notiz darüber, was in Ihnen als Antwort auf diese Fragen auftaucht.
Nina Koren ist Trainerin,
Beraterin und Autorin
im Bereich der Transformation.
Sie liefert ausführlich Anleitung
für Einzelpersonen,
Teams und Führungskräfte.
Ist es Zeit, den Dingen ins Auge zu sehen? : )
Wie man ungesunde Verhaltens- und Denkmuster ändert und aus seiner Essenz lebt.
“Ich gerate immer wieder in das gleiche Problem.” Das ist ein Faktum, das wir alle kennen. Seien wir ehrlich! Indem wir es vermeiden, uns unseren ungelösten Problemen zu stellen, sitzen wir oft fest in der Sch … 🙂 Dabei gäbe es in dieser einiges zu entdecken.
Meine Freundin Ines ist eine wundervolle Frau und Heilpraktikerin. Sie macht erstaunliche Dinge: Ines analysiert den Stuhl — die Ausscheidungen — ihrer Kunden. Für manche mag dies etwas ungewöhnlich oder sogar abstoßend klingen. Doch es gibt ihr wertvolle Informationen über die gesundheitlichen Herausforderungen der Klienten und Klientinnen.
Auch im übertragenen Sinn ist es ergiebig, unseren “Shit” professionell zu betrachten — im psycho-spirituellen Sinne. Denn dann finden wir auch einen Weg, dort herauszukommen.
Der „falsche Partner“
Wir kennen das alle: „Ich komme immer an einen Partner, der mich betrügt.“ — „Meine Beziehung fühlt sich abgestanden und langweilig an, und nichts scheint sich zu ändern.“ — „Ich hasse meinen Körper, aber ich bin daran gewöhnt.“ — „Ich werde nie eine glückliche Beziehung zustande bringen. “-„ Ich esse zwanghaft weiter, aber so bin ich eben. “-„ Meine Panikattacken quälen mich, aber was kann ich tun? “-„ Ja, mein Chef ist aggressiv und meine Gastritis nervt, aber eine Jobsuche ist so aufwändig! “ — „Ja, ich würde gerne in einem kreativen Bereich arbeiten — aber ich kann mich nicht aufraffen, es anzugehen“.
Dies sind einige Beispiele dafür, was ich von Menschen gehört habe, bevor sie begannen, sich mit ihren Problemen auseinanderzusetzen — mit der Absicht, Dinge zu ändern und erfüllende Alternativen zu schaffen. Es ist unglaublich, wie lange Menschen manchmal in schmerzhaften Situationen verharren.
Warum ist es also an der Zeit, die nicht so “wohlriechenden” Aspekte unseres Daseins anzusehen?
Ja — manche Dinge im Leben, wie beispielsweise Schicksalsschläge, können wir nicht ändern, uns wenn wir uns das noch so sehr wünschen. Dies kann einen manchmal langen Trauer- und Aufarbeitungsprozess erfordern. Aber oft unterlassen wir es, unsere Probleme einfach zu lösen, weil uns das Vertrauen in uns selbst oder andere fehlt. Oder wir folgen negativen Überzeugungen, die uns einschränken. „Ich verdiene es nicht“… ist einer dieser selbstsabotierenden Gedanken.
Selbstzweifel und Selbsturteile
“Ich bin nicht gut genug”…. ist ein anderer dieser Selbst-Hemmer. Gleichzeitig zeigen Studien, wie groß das Bewältigungspotential des Menschen eigentlich ist. Es lohnt sich immer, es zu probieren, sich aus schwierigen Situationen zu befreien oder seine Träume umzusetzen — manchmal mit Hilfe eines Freundes oder einer professionellen Beraterin. Ich stehe Ihnen gerne zur Seite.
Denkanstöße
Ich würde mich freuen, von Ihrem Traum zu hören — senden Sie mir eine Nachricht. Was, wenn Ihr Leben Ihnen mehr Möglichkeiten bietet, als Sie denken?
Nina Koren ist Trainerin,
Beraterin und Autorin
im Bereich
Persönlichkeitswachstum und
ganzheitliche Change-Prozesse.
Sie begleitet Einzelpersonen,
Teams und Führungskräfte.
Ist es Zeit, den Dingen ins Auge zu sehen? : )
Nektar für Körper und Seele
Wir alle sehnen uns nach wahrer Zuneigung. Berührungsbasierte Ansätze können die Verbindung fördern und Körper und Seele tief nähren.
Sprechen ist eine schöne Sache, aber wenn Sie Schmerzen oder Trauer verspüren, ängstlich, erschöpft oder einsam sind, hilft es nicht immer. Wir wollen uns auf einer viel tieferen Ebene sicher verbunden fühlen.
Manchmal heilt eine freundliche, stille Berührung Orte, die Worte niemals erreichen würden. Dies ist ein wesentlicher und geschätzter Teil meiner Arbeit: Über Worte hinaus verbinden — mit dem, was nicht gesagt werden kann; sanft und mit Mitgefühl; Raum für die zarten Gefühle schaffen — so können sie so lange schweigen, wie sie müssen, aber mit einem freundlichen Begleiter an ihrer Seite. Eine Klientin beschrieb ihre Erfahrung mit dieser Art von Berührung einmal als „Nektar für meinen Körper und Nektar für meine Seele — reine Nahrung“. Andere haben das Gefühl, „in warmes Wasser und Energie gebadet“ zu sein. Oft öffnen sich innere blockierte Orte und beginnen wieder zu fließen, oder ein Zustand der Leichtigkeit dehnt sich ruhig in uns aus, wenn wir uns wieder mit unserem tieferen Selbst verbinden. Ängstliche oder vermeidende Anhaftung Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungen, die die verschiedenen Heilungsfaktoren untersuchen, die bei Berührungen und berührungsbasierten Therapieansätzen eine Rolle spielen. Der Ansatz “Deep Touch — Jenseits der Worte verbinden”, den ich in meiner Arbeit anwende, ist einer davon. Auch Brennan Healing Science, eine andere Modalität, die ich gerne verwende, um Biofelder auszugleichen, beinhaltet Berührungen.
Ohne jemals berührt zu werden, können Babys nicht gesund aufwachsen. Im Laufe der Jahrtausende hat die Menschheit Berührungen zur Heilung benutzt. Letztendlich lautet die Frage jedoch: Was berührt uns innerlich? Ich glaube, dass etwas in der Berührung sein muss: Liebe, Abstimmung, die unsichtbaren Aspekte von uns. Wenn wir unter ängstlicher oder vermeidender Anhaftung leiden, sehnen wir uns nach diesem Gefühl der sicheren Verbindung zu und von unserem inneren Selbst. Insbesondere die östlichen Traditionen entwickelten komplexe Systeme, um unseren menschlichen Körper nicht nur als materielles Objekt, sondern auch als Gefühlsorganismus mit einer spirituellen Dimension zu beschreiben.
Die westliche somatische Psychologie entwickelte eine Vielzahl von Ansätzen, um den gefühlten Sinn, unsere verkörperte Erfahrung von uns selbst, in therapeutische Prozesse einzubeziehen. Sich als das zu treffen, was wir sind Der Alltag in unserer modernen Gesellschaft scheint oft mechanisch und wir sind auf Leistung und Funktion reduziert. Doch in unseren eigenen Zellen und Seelen kennen wir unsere natürliche Sehnsucht nach Erfahrungen, die uns innerlich wirklich berühren. Echte Momente der Begegnung fühlen sich nahrhaft an, oft schaffen sie Raum für die Heilung alter Schmerzen. Berührung ist auch ein Geschenk für den, der sie gibt. Wir müssen tief mit uns selbst verbunden sein, um die andere Person in dieser Tiefe der Verbindung zu treffen. Wenn jedoch auf diese Freude an der Verbindung zugegriffen wird, können wir wirklich einen Blick auf das Paradies werfen — und dies kann einfach zwischen Freunden oder, wenn Sie dieses Thema genauer untersuchen möchten, in einer therapeutischen Heilungssitzung geschehen. Gerne biete ich Ihnen diese Momente des Treffens für die Ausschreibungsorte in Ihnen an, die sich nach Halten, Pflege, Unterstützung und Integration sehnen.
Denkanstöße::
Wie wäre es mit einem Intro-Workshop in Brennan Healing Science? Hier können Sie die Trainingsmöglichkeiten überprüfen.
Nina Koren ist Trainerin,
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Nektar für Körper und Seele
Schönheit, Liebe und Eros leuchten von innen
Wie Sie Ihre Lebenskraft freischalten und auf natürliche Weise gedeihen können.
Kennst du diese Tage? Wir fühlen uns niedergeschlagen, stecken geblieben oder gestresst, unser Rücken oder unsere Muskeln schmerzen, der Magen ist angespannt, unsere Energie ist blockiert und Selbstzweifel oder harte Selbsturteile bringen uns zu Fall. In solch unangenehmen Zeiten bemühen wir uns normalerweise, unsere Ängste, unsere Angst vor dem Scheitern, unsere Angst, gesehen zu werden oder all den Ärger, den wir über die scheinbar lieblose Welt gesammelt haben, nicht zu spüren. Wie schrecklich! Sind wir das wirklich? Sicherlich nicht. Die Wahrheit ist: Du bist so schön wie die Blumen auf dem Bild in diesem Blog!
Essenz — unser wahres Selbst
Wenn wir unsere Lebenskraft frei fließen lassen, gedeihen wir natürlich wie Blumen. Freude und Liebe zum Leben bewegen sich durch unsere Adern — wie junge Delfine durch die Ozeane. Wir fühlen uns zuversichtlich und offen für die Welt und andere. Wir fühlen uns in Ordnung — so wie wir sind. Ich glaube, das ist unser natürlicher Zustand. Es gibt nichts, wonach wir streben oder kämpfen müssen. Wenn jemand seine Lebenskraft fließen lässt, fühlen wir uns bei ihnen wohl. Es fühlt sich angenehm und belebend an, in ihrer Gesellschaft zu sein.
Seit Jahrhunderten versuchen viele weise Philosophen, die Essenz zu beschreiben und Worte dafür zu finden, wer wir wirklich sind. Essenz ist unser Kern. Aristoteles war einer der ersten, der über unsere „Essenz“ schrieb — er nannte es „to ti ên einai“, ein altgriechischer Ausdruck, der „was es sein soll“ bedeutet. Die umfassendsten Erkundungen und Beschreibungen der Natur der Realität — und unserer selbst — finden sich in buddhistischen Traditionen.
Auch wenn verschiedene buddhistische Schulen unterschiedliche Antworten auf die ewige Frage fanden: „Wer sind wir? Wer ist das Ich? Sie alle nehmen eine relative und ultimative Realität wahr: unser relatives Selbst, das an unsere alltägliche Persönlichkeit oder Identität gebunden ist, und unser tieferes, größeres oder ultimatives Selbst — ein Selbst, das nicht einfach in Worten beschrieben werden kann.
Schönheit, Eros und Liebe leuchten von innen
Wir alle wissen das aus sehr direkter und praktischer Erfahrung: Schauen Sie sich einfach kleine Kinder an. Wenn sie lächeln, scheint die reine Ausstrahlung ihres wahren Wesens durch ihre Augen wie die Sonne an einem schönen Frühlingstag. Sie tragen seit dem ersten Tag Ihres Lebens dieselbe Ausstrahlung und dieselbe Schönheit in sich.
Schönheit — ebenso wie Eros und Liebe — entstehen von innen heraus, wenn wir mit unserer Essenz verbunden sind. Wenn wir zulassen, dass es sich frei durch uns bewegt, fühlt es sich an wie schöne Ströme von warmem fließendem Wasser.
Warum leben wir dann nicht einfach die ganze Zeit dieses tiefere Selbst?
Wir könnten uns von Moment zu Moment dafür entscheiden. Doch oft trauen wir uns aufgrund falscher Vorstellungen über uns selbst, unsere Ängste, Ängste oder Selbsturteile nicht, frei zu glänzen. Wir verstecken, wer wir sind und denken, wir müssen den Erwartungen anderer gerecht werden, um geliebt zu werden. Was für ein schmerzhafter Glaube — der zusätzlich dazu führt, dass sich unser Körper zusammenzieht oder schmerzt.
Wir wissen normalerweise nicht einmal, was andere erwarten. Wir bemühen uns letztendlich, unserem eigenen inneren Bild eines idealisierten, aber unrealistischen Selbst gerecht zu werden, und wir verpassen die Chance, uns mit anderen aus unserer Essenz zu verbinden.
Dies ist jedoch kein unvermeidliches Schicksal. Wir sollten nicht deprimiert sein, wer wir sind. Wir können wieder lernen, unsere inneren Grenzen aufzulösen, wir können uns in unserer wahren Natur verankern und von dort aus leben und unser Leben gestalten. Und es funktioniert: Ich sehe es in meinen Sitzungen mit Kunden täglich und mit großer Freude.
Ich helfe Ihnen, Blöcke aufzulösen
Ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihre Lebenskraft freizugeben und Ihren natürlichen freudigen Fluss und Ihr Bewusstsein wiederzufinden — in Ihrem schönen Herzen, in Ihrem schönen Körper, Geist und Seele. Sie werden es genießen, sich wieder eins mit sich selbst zu fühlen.
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Nina Koren ist Trainerin,
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Sie liefert ausführlich Anleitung
für Einzelpersonen,
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Schönheit, Liebe und Eros leuchten von innen